Gawai Supinem berdering tapi sayang tidak terdengar oleh empunya. Pinem demikian panggilan Supinem sedang keluar dari kamarnya. Gawainya tidak dibawa karena sedang di charger. Beberapa menit kemudian Pinem masuk ke dalam kamar dan melihat pesan yang masuk, ternyata dari mas Parijo, pria yang baru beberapa hari yang dikenalnya melalui sosial media. Sayang pulsa Pinem habis sehingga tidak dapat membalas pesan yang masuk.

Setelah mengisi pulsa pesan Parijo baru dibalasnya.
“Maaf baru dibalas karena baru isi pulsa ni, nanti malam Pinem bisa keluar tapi tunggu nyonya sama tuan makan malam dulu ya. Mas Parijo tunggu di perempatan dekat Indomart, ya,” balas Pinem melalui whatsap.

Malam ini adalah pertemuan pertama antara Pinem dan Parijo. Perkenalan melalui Facebook berlanjut bertukaran nomor Whatsap dan akhirnya mereka bertemu. Ternyata Parijo adalah supir pribadi pak Willy tetangga sepuluh rumah dari rumah majikan Pinem.

Perjumpaan dilanjut dengan makan di angkringan dekat Indomart sangat berkesan bagi Pinem. Parijo bertubuh atletis dengan rambut ikal dan kulit putih bersih sungguh menawan. Setelah selesai makan dan ngobrol sebentar, Parijo mengantar Pinem kembali ke tempat mereka janjian.

“Benar ni, nggak mau aku antar ke rumah?” tanya Parijo.
“ Enggak usah mas, aku diturunin di perempatan jalan tadi aja.”
Sebelum berpisah Parijo memegang tangan Pinem. “ Pinem? Ada yang ingin ku katakan. Tapi jangan marah, ya?”
“ Ada apa?” tanya Pinem menahan debar-debar dalam hati.
“ Aku tresmo karo kowe, opo kowe nrimo, Pin?” suara Parijo bergetar mengharap jawaban dari Pinem.

Malam yang begitu indah bagi Pinem, membuat Pinem sulit menutup mata. Ia berjanji akan menjawabnya malam ini juga melalui whatsapnya.
“ Diterima atau tidak ya?” tanya Pinem dalam hati.
“Mas Parijo orangnya ganteng, bodynya oke, pekerjaan oke juga, dan kelihatannya orangnya baik dan penuh perhatian. Sayang kalau ditolak.” Pinem merenung untuk memberi jawaban.

Akhirnya dengan segala kemantapan hati, Pinem memberikan jawabannya jika ia menerima Parijo dengan sepenuh hati
‘mas aku terima engkau menjadi pacarku, dan jangan kecewakan aku'💝💞💋

Pinem mempunyai teman sesama asisten rumah tangga bersebelahan dengan rumah majikannya. Setelah pulang dari kencan dengan Parijo, Pinem menceritakan pada Inem tentang kencan berkesannya

“Nem aku baru pulang kencan lo, dengan gebetan baruku, namanya Parijo, orangnya handsome abis Nem,” demikian Pinem mengawali whatsapnya dengan Inem sahabatnya.

“Dengan mas Bedjo, mana yang lebih ganteng Pin pacarmu yang dulu itu? Tanya Inem. Aku juga baru berkenalan sama seseorang lewat Facebook. Namamya Parman. Besok malam Parman mengajakku ketemuan. Temenin aku ya, Pin.” Inem menutup whatsapnya.

Keesokan malamnya, Pinem sudah di tempat Inem, menunggu Parman. Beberapa menit kemudian, Parman datang dengan motor Varionya. Alangkah kagetnya Pinem ternyata Parijo adalah juga Parman. Dengan nada marah dan cemburu Pinem menghampiri Parijo yang masih terbengong-bengong apa yang dilihatnya.

“Hai, mas, pilih aku atau dia? Baru semalam aku beri jawaban, sekarang sudah ngelirik cewe lain. Dasar playboy cap teri.” Pinem marah sambil menarik baju Parijo.

“ Ono Opo iki?” Tanya Inem
“ Tanya sama playboy teri mu itu.” Jawab Pinem marah sambil berlalu.
Inem yang masih bengong dan Parijo yang masih kaget hanya dapat diam membisu melihat Pinem yang marah-marah.

                                     T A M A T

Senang ya, Bun kalau punya anak yang pintar dan IQ nya tinggi. Namun tidak semua anak mempunyai tingkat kepandaian dan IQ yang tinggi dan berbeda-beda.
Menurut sebuah penelitian yang diadakan di Melbourne Institute of Applied Economic  and Social membuktikan jika membaca merupakan kegiatan yang dapat meningkatkan potensi IQ anak.
Kapan sebenarnya kegiatan membaca diperkenalkan pada anak? Mulailah dari sejak anak masih kecil, bahkan ketika anak masih bayi.
Perkenalkan buku pada anak, jika anak belum bisa membaca, orang tua yang berkewajiban membacakan buku pada anak.

Dengan seringnya Bunda membaca buku untuk anak, maka akan membawa dampak positif pada kemampuan anak dalam membaca dan berpikir anak.
Kegiatan membaca pada anak selain dapat meningkatkan IQ anak, adalah:

1. Membaca memberi dampak cara berpikir anak jadi lebih dewasa
Pada anak usia 4-5 tahun yang membaca 3-5 kali seminggu mempunyai kemampuan berpikir sama dengan anak usia 6 tahun dengan kebiasaan membaca 2 kali seminggu.
Dengan demikian kebiasaan anak membaca 6-7 kali dalam seminggu, pemikirannya akan lebih dewasa dibanding dengan anak yang tidak membaca.

2. Membaca bagi anak usia dini mampu mengasah perkembangan kemampuan Numerik.
Membaca sekitar 15 menit pada anak akan menambah perbendaharaan kata sebanyak kurang lebih satu juta kata dalam setahun. Selain itu kegiatan membaca pada anak juga membawa anak saetahun  kedepan dibanding dengan anak yang tidak membaca.

3. Kegiatan Membaca pada Anak akan mengasah kemampuannya  Dalam Memahami emosi orang lain.

Maka sebagai orang tua, Bunda harus memperkenalkan buku pada anak lebih awal. Beri buku yang gambarnya lucu dan warna yang menarik sebagai daya tarik. Jika anak sudah tertarik maka anak akan berusaha belajar membaca.
Selain kegiatan membaca agar dapat meningkat IQ, meningkatkan gizi anak juga diperlukan. Semoga bermanfaat

Image, Pixabay.com

Jerawat adalah tamu yang tidak diinginkan oleh pria atau wanita. Bahkan orang tua atau muda dapat dihinggapi oleh jerawat ini. Pada umumnya jerawat terjadi karena sumbatan pada pori-pori kulit oleh kotor.
Jerawat dapat juga karena perubahan sistim hormonal dalam tubuh, ini biasa dialami oleh wanita yang akan mengalami datang bulan (PMS). Jerawat ada yang berbentuk besar atau kecil. Semua itu akan meninggalkan bekas. Wajah dengan bekas jerawat sangat mengganggu penampilan.
Bahkan bekas jerawat ini dapat menimbulkan bopeng pada wajah. Bopeng terjadi karena jerawat yang dipencet secara paksa. Pada saat pemulihan, luka kulit kekurangan kologen sehingga kulit tampak seperti cekungan atau bolong-bolong.
 Bekas jerawat ini dapat menimbulkan rasa rendah diri dan merusak penampilan. Bagaimanakah cara menghilangkan bopeng diwajah?
Ternyata ada bahan rumahan yang dapat menghilangkan bopeng diwajah. Penasaran ingin mengetahuinya? Yuk simak penjelasan di bawah ini:



1. Masker Putih Telur

Salah satu cara untuk menghilangkan lubang bekas jerawat diwajah atau bopeng yaitu dengan menggunakan putih telur. Masker putih telur dapat menghilangkan bopeng karena putih telur dapat mengecilkan pori-pori wajah dan dapat mengangkat kotoran diwajah sehingga wajah terasa bersih dan fresh.



2. Madu dan Jeruk Nipis

Jeruk nipis adalah bahan alami yang kerap digunakan sebagai bahan untuk perawatan wajah. Hal ini disebabkan karena vitamin dan antioksidan serta rasa asam sehingga baik untuk merawat wajah. Madu sebagai pelembab alami sehingga dapat menetral kulit wajah yang kering. Paduan kedua bahan ini dapat menghilangkan bopeng bekas jerawat jika dipakai secara rutin.

Cara pemakaian: siapkan air perasan jeruk nipis pada wadah, tambahkan madu. Oleskan pada wajah yang ada bopengnya, tunggu sekitar 30 menit atau sampai meresap diwajah. Setelah itu, basuh wajah dengan air bersihkan. Lakukan 2 kali dalam seminggu untuk hasil yang optimal.



3. Ketimun dan Tomat

Kedua jenis sayuran ini dipercaya dapat menghilangkan jerawat demikian juga bopeng bekas jerawat. Hal ini disebabkan Vitamin A, B, C, mineral, yang terkandung pada kedua sayuran ini. Demikian juga air yang terkandung akan menyegarkan wajah.

Cara pemakaian: siapkan tomat dan ketimun secukupnya. Haluskan kedua sayuran ini, oleskan campuran tomat dan ketimun pada wajah yang ada bopengnya. Tunggu hingga 30 menit atau hingga kering dan menyerap. Setelah kering bilas wajah dengan air bersih. Lakukan 3 kali dalam seminggu untuk hasil yang optimal.


4. Es Batu

Penggunaan Es batu untuk mengatasi bopeng adalah dengan menempelkan dan memijitkan es batu pada wajah, terutama pada bagian yang ada bopengnya.
Lakukan dengan gerakkan memutar-mutar sekitar 15-20 menit. Dengan cara tersebut, bagian permukaan kulit wajah yang terdapat bopeng bekas jerawat terasa lebih halus karena efek dingin pada es dan dapat merapatkan pori-pori.


5. Gel Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal dengan istilah Aleovera sejak dahulu sudah diketahui manfaatnya untuk ke cantikkan. Selain untuk perawatan rambut gel lidah buaya juga memiliki manfaat untuk merawat kecantikkan terutama untuk menghilangkan bopeng bekas jerawat.

Cara penggunaan sangat muda, yaitu: keluarkan gel dari kulit lidah buaya, lumatkan gel lidah buaya tersebut. Bersihkan wajah dengan air hangat terlebih dahulu, agar pori-pori wajah terbuka. Oleskan gel tersebut pada wajah, terutama bagian wajah yang ada bopengnya. Tunggu hingga kering dan meresap diwajah. Kemudian bersihkan wajah dengan air bersih. Lakukan secara rutin agar hasilnya optimal.

Demikian cara mengobati bopeng bekas jerawat. Dari bahan alami dan mudah didapat. Semoga bermanfaat.

Makanan manis adalah jenis makanan yang disukai anak-anak. Dimulai dari permen, coklat, kue-kue dengan hiasan gula, dan lain-lain. Jika anak Bunda menyukai makanan manis tidaklah salah, tetapi ada bahaya di balik pemberian makanan yang manis ini. Ada beberapa penyakit yang mengintai di antaranya:

• Sakit gigi

Gigi adalah korban pertama  bila anak suka mengonsumsi manis. Gula yang tertimbun pada gigi akan mengakibatkan timbulnya karies. Maka Gigi akan berlubang. Apabila anak tidak suka menggosok gigi, bukan saja gigi yang akan lubang terapi gusi dan saraf di bawah gigi akan infeksi.

• Obesitas atau Kegemukan

Selain merusakkan gigi, kegemukan juga akan mengintai anak. Hal ini disebabkan karena gula mengandung kalori tinggi namun rendah nutrisi. Akibatnya berat badan anak akan semakin bertambah.

• Penyakit Jantung dan Diabetes

Berat badan yang tidak terkendali akan mengakibatkan anak berpotensi mengalami penyakit jantung dan diabetes jika kelak dewasa.
Di balik bahaya yang mengintai anak penggemar makanan manis, maka perlu diperhatikan pemakaian gula pada anak. American Heart Association merekomendasikan pemberian gula pada anak usia 2-18 tahun, tidak lebih dari 25 gram sehari atau setara dengan 6 sendok teh. Takaran ini mencakup gula yang terkandung dalam makanan dan minuman.

Untuk mengatasi anak yang gemar makanan manis ini, Bunda harus menyiasati makanan yang dikonsumsi oleh anak. Bunda harus menyediakan makanan yang terkontrol kadar gulanya dan menyehatkan. Beri anak camilan sehat yang dapat menggantikan camilan manis favorit anak. Camilan tersebut adalah:


1. Potongan Buah Segar

Memberikan buah sebagai camilan pada anak adalah langkah yang tepat. Beberapa buah pilihan yang seperti, pisang, mangga, apel, semangka, dan lain-lain. Buah-buahan ini rasanya manis, tetapi lebih dibandingkan dengan pemanis dari gula.


2. Puding Buah

Bunda dapat membuat puding dari yang terbuat dari pemanis buah asli. Buat buah menjadi jus kemudian tambahkan pada larutan agar-agar. Sajikan puding dengan menggunakan cetakan yang lucu seperti, bentuk binatang, bunga, atau tokoh kartun favorit anak.


3. Smoothies

Smoothies adalah bubur buah atau sayur, artinya semua bahan, sayur atau buah di masukkan semua dalam blender kemudian diproses hingga halus.


4. Yoghurt dengan Potongan buah

Pilih yoghurt dengan rasa plain atau vanili. Untuk mendapatkan rasa manis bunda dapat menambahkan potongan buah seperti, pisang atau sereal.


5. Sereal

Bunda dapat memilih sereal yang setiap porsinya mengandung 5 gram gula atau kurang (dapat dilihat di daftar nutrisi pada kemasan)

Demikian ya, Bun, camilan untuk anak yang menyukai makanan manis. Selain itu jangan lupa ya, beri minum putih pada anak. Jika bepergian bekali anak dengan air putih agar anak tidak membeli minuman dengan pemanis buatan. Semoga bermanfaat.

Image, pixel.com, pinterest.com

Yuk Belajar jadi Reporter di JoeraganArtikel

JoeraganArtikel yang digawangi oleh Ummi Aleeya merupakan wadah pembelajaran bagi Emak yang ingin mengetahui dunia tulis menulis dan dapat menjadi lahan mata pencarian. JoeraganArtikel setiap bulan mengadakan berbagai macam training, salah satu di antaranya yang pernah saya ikuti adalah training reportase.

Saya selalu kagum melihat para pemburu berita atau reporter dapat menyuguhkan berita yang menarik. Kebetulan JoeraganArtikel mengadakan training reportase dan saya mengikuti training ini.
Setelah mengikuti training akhirnya saya mengetahui bagaimana seorang reporter mendapatkan suatu berita, mengolahnya menjadi sebuah tulisan yang menarik, dan mengirimkan ke media.

Ternyata menulis suatu hasil liputan (reportase) tidak sulit malah lebih mudah dari membuat artikel, asal kita 'peka' di setiap momen dan multitaskin dalam menghadiri suatu acara. Lalu dari mana ya untuk mendapatkan suatu ide? Karena mana bisa menulis jika enggak ada ide ya? Mudah kok, ide itu tersebar di mana-mana, misalnya, kita mengenal seorang tokoh, bisa lo, dijadikan bahan tulisan. Hal-hal unik  juga dapat menjadi bahan tulisan dan akan banyak pembacanya, dan banyak lagi.

Apa sih tujuan dari menulis liputan atau reportase, tidak lain adalah:

1. Berbagi informasi

Senang ya kalau kita dapat memberi manfaat bagi sesama dengan memberikan informasi yang kita ketahui.



2. Jebol Media

Setelah membuat hasil liputan, ayo kirim ke media cetak. Kalau jebol, senangnya tidak terkira. Seperti saya, pertama kali kirim ke harian Surya sayangnya tulisan liputan saya tidak berjodoh. Setelah diperbaiki saya coba lagi untuk kirim ke media Warta Banten, syukur Alhamdullilah liputan saya dimuat. Saat itu saya mencoba untuk meliput penangkaran burung Jalak Suren di daerah saya dengan mewawancarai salah satu penangkar burung jalak Suren. Pada saat itu liputan saya berjudul, Cegah Kepunahan “Klaten Jadi Sentra Penangkaran Jalak Suren.”
Ditayangkan 9 April 2018.

3.     Melatih Mental dengan Belajar Menulis

Sebagai seorang penulis harus berani menunjukkan hasil tulisannya. Banyak wadah untuk menampilkan tulisanmu, melalui media masa atau salah satunya di Web JoeranganArtikel.

4. Mendapatkan Penghasilan

Ini dia yang membuat bergairah untuk mengirimkan hasil liputan, yaitu mendapatkan penghasilan. Tetapi tidak usah memikirkan untuk mendapatkan penghasilan terlebih dahulu, yang terpenting tulisan sudah dimuat saja, sudah senang.

Banyak lulusan dari training reportase yang diadakan @JoeraganArtikel telah jebol media, semua ini berkat bimbingan dari para mentor yang telah mumpuni di bidangnya, seperti mbak Enni Rahayu, Nurdianah Dixit, dan lain-lain.
Mereka dengan sabar dan baik menyampaikan materi dan memberi tahu trik-triknya agar dapat jebol media.

Jika tertarik di bidang reportase, daftar saja training di JoeranganArtikel, yang biayanya pastinya ramah buat kantong para Emak yang selalu ingin meningkatkan diri melalui tulis menulis. Semoga bermanfaat.

Image, koleksi pribadi

Memasuki tahun 2019, semangat baru, harapan baru, dan tentu bagi penggemar film sudah bersiap-siap film apa saja yang akan tayang sepanjang tahun ini. Sedikit bocoran beberapa film yang akan tayang ada yang merupakan sekuel dan ada yang menjadi box office pada tahun sebelumnya.
Selain film horor dan super Hero, ada juga film tentang monster seperti Godzilla. Penasaran ingin tahu film yang akan tayang, tersebut? Yuk simak di bawah ini:


1. Maret 2019, Captain Marvell

Captain Mervell adalah film superhero dengan tokoh utama seorang wanita. Mengisahkan tentang seorang mantan pilot wanita yang bernama Carot Danvers. Carot Dannver memiliki kekuatan super setelah mengalami kecelakaan pada saat bergabung dengan sebuah misi tim luar angkasa yang bernama Startforce. Film superhero ini dibintangi oleh Brie Larson sebagai Captain Marvell, Samuel L. Jackson, Jude Law, dan Gemma Chan.
Film yang dijadwalkan akan tayang pada 8 Maret 2019 diprediksi sebagai film superhero paling keren.
 Sudah tahukan tanggal tayangnya, jangan sampai kehabisan tiket ya!


2. Maret 2019, Godzilla: King of The Monster

Dibulan yang sama film Godzilla: King of The Monster juga tayang. Film ini merupakan sekuel dari Godzilla yang pertama tahun 2014, menceritakan, aksi heroik agency Monach yang anggotanya berhadapan dengan monster purba yang dianggap sudah punah bangkit kembali.
Film ini dibintangi oleh, Vera Farmiga, Kyle Chandler, Ken Watanabe, dan Zhang Ziyi. Film ini dijadwalkan akan rilis pada 22 Maret 2019. Berminat untuk nonton serunya film ini.


3. Juli 2019, Spider-Man: Far From Home

Film ini merupakan sekuel dari film Spider-Man: Homecoming. Film yang menceritakan sosok Peter Parker sang tokoh Spider-Man yang pergi ke luar negri untuk petualangan terbarunya. Pastinya seru ni , jangan lupa film ini dijadwalkan rilis pada 6 Juli 2019. Siap-siap ya jangan sampai kehabisan tiketnya.


4. Juli-2019, Annabelle Chapter 3

Film Annabelle Chapter 3 berhubungan dengan The Conjuring pertama. Sedikit bocoran ya Guys, dalam Annabelle chapter 3 ini, menceritakan Judi (anak pasangan Ed dan Lorraine Warren di Conjuring pertama) menjadi sasaran target dari Annabelle yang bangkit kembali setelah dikurung. Film ini dibintangi oleh Vera Farmiga, Patrick Wilson, Mckenna Grace, dan Madison Isema. Bagi yang senang nonton film horor bisa menjadi agenda untuk jadi tontonan. Catat ya film ini akan tayang pada tanggal 3 Juli 2019.


5. September-2019, IT Chapter 2

Film yang bercerita tentang badut Pennywise meneror anak-anak geng Loser Club. Sibadut akan menghancurkan mereka. Dalam IT chapter 2 ini badut Pennywise akan lebih kejam dan sadis dari chapter pertama.
Berminat untuk menontonnya? Uji deh nyali kamu, dengan menonton film ini. Film ini dijadwalkan akan hadir pada 6 September 2019.

Sudah tahukan, jadwal film-film Hollywood yang paling ditunggu di tahun 2019 ini. Adakah salah satunya, film favoritmu? Maka jangan lewatkan kesempatan ini, selamat nonton ya.

Image, cnnIndonesia.com, lifestyle.sindonews, liputan6.com, pinterest.com, en.wikipedia.org, movieweb.com

Sinusitis adalah infeksi dan pembengkakan pada sinus akibat adanya penyumbatan di dalamnya. Hal yang paling mengganggu pada orang penderita sinusitis apabila ia juga menderita alergi dingin atau alergi debu sehingga daya tahan tubuh berkurang
Pada saat sinusitis sedang kambuh yang akan dirasakan adalah kepala pusing, hidung tersumbat, hingga amandel membengkak.
Ketika sinusitismu sedang kambuh, ada beberapa minuman yang perlu dihindari. Menurut laman Boldsky, minumam tersebut adalah:


1. Kopi, Teh, dan Coklat

Minuman kopi, teh, dan coklat mengandung kafein. Kafein merupakan pantangan bagi penderita sinusitis karena akan memicu infeksi sinus lebih parah.


2. Es dan Minuman Dingin

Radang sinus akan semakin parah saat mengonsumsi makanan atau minuman dingin atau es. Selain itu makanan dan minuman dingin akan memicu timbulnya batuk.



3. Susu dan Makanan olahannya

Susu dan makanan olahan hendaknya dihindari karena akan mengakibatkan produksi lendir semakin banyak dan memicu produksi dahak semakin tebal.


4. Makanan Pedas

Makanan pedas akan memicu terbentuknya lendir di tenggorokan dan hidung. Sehingga untuk sementara waktu hindari makanan pedas.



5. Bumbu dan rempah-rempah

Pada dasarnya bumbu dan rempah pada masakan akan membuat menjadi semakin enak. Namun bagi penderita sinusitis hindari dahulu masakan yang berbumbu menyengat seperti, jahe, atau pala.

Demikian makanan dan minuman yang pantang dikonsumsi pada saat penyakit sinusitis sedang kambuh. Semoga bermanfaat.

Image, pexel.com

Resensi buku adalah salah satu training yang diadakan @JoeraganArtikel. Saya mengikuti training ini dua tahun yang lalu.


Sebagai seorang penulis kita harus senang membaca dan bersahabat dengan buku. Penisiran ya apa sih artinya resensi buku? Dari training yang diadakan oleh @JoeraganArtikel, resensi buku adalah mendeksripsikan dan menganalisa sebuah buku secara objektif dan kritis. Lalu ada sih tujuan dari meresensi sebuah buku? Ternyata banyak tujuannya, salah satunya kita akan mendapatkan honor dari buku yang diresensi.
Buku yang diresensi kirim ke media cetak yang membuka rubrik resensi buku. Suka ya, kalau dapat horor.

Manfaat dari meresensi buku adalah:
• Mendapatkan gambaran tentang sebuah buku dan memberitahukan pada pembaca.
• Menambah ilmu.
• Pembaca bisa memahami tujuan dari suatu buku Dan latar belakang buku tersebut dan menilai buku tersebut perlu dibaca atau tidak.
• Memberi masukkan berupa kritik dan saran peda penulis buku mengenai cara penulisan, isi, dan makna buku.
• Mendapat honor.

Jadi enggak rugi, dari buku yang kita beli, diresensi kemudian dikirim ke media cetak atau online, kemudian dapat honor, lalu dipakai untuk membeli buku lagi. Asyik ya.
Selain itu meresensi buku dapat menjadi media tempat kita untuk melatih menulis. Hasil resensi dapat di posting pada Web JoeraganArtikel. Dengan demikian kemampuan menulis akan semakin terasah.

Selama mengikuti training di @JoeraganArtikel akan dipandu oleh mentor-mentor yang baik dan sabar. Penyampaian materinya juga mudah dimengerti dan diserap oleh para peserta yang terdiri dari para emak-emak. Selain itu yang paling penting training diadakan secara online, jadi para emak tidak usah keluar rumah, cukup berbekal gawai 📱sehingga dapat mengawasi anak 👩‍👧‍👦dan mengurus rumah tangga. Selain itu Emak bisa belajar dengan santai, berdaster, sambil nyamil 🍫🍰atau tidur-tiduran😂

Bagaimana, masih ragu mengikuti training resensi di @JoeraganArtikel? Ayo enggak usah ragu, banyak manfaatnya dan dapat mendatangkan penghasil. Asalkan kita gemar membaca. Gemar membaca itu harus lo, sebagai seorang penulis dan dengan gemar membaca akan membuka mata dan hati menatap luasnya dunia. Semoga bermanfaat.

Image, pixabay.com

Siapa yang tidak suka makan buah pisang? Buah daerah tropis ini selalu ada di pasar dan tidak mengenal musim.
Buah pisang kaya dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Dalam satu buah pisang mengandung:
• Kandungan zat besi sebanyak 0,3 Mg
• Kandungan serat 3 gr
• Kandungan vitamin A sebanyak 81 UI
• Kandungan vitamin B6 sebanyak 0,5 ml
• Kandungan cianin/vitamin B3 sebanyak 0,8 ml
• Kandungan sodium sebanyak  0,1 mg
• Kandungan vitamin C sebanyak 9 mg
• Kandungan potasium sebanyak 400 mg
• Kandungan kalium sebanyak 450 mg
• Kandungan folat sebanyak 25 mg
• Kandungan mangan sebanyak 0,3 mg
Kandungan inilah yang menyebabkan buah pisang kaya manfaat. Di antara manfaat dari buah pisang di antaranya :

• Mencegah Penyakit Jantung
Buah pisang dapat mencegah penyakit jantung karena kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan dan dapat mencegah proses oksidasi lemak. Kalium dan potasium pada pisang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

• Sebagai sumber tenaga
Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam buah pisang menjadikan sumber tenaga bagi tubuh. Dengan mengonsumsi 2 buah pisang akan meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

• Menurun Berat Badan
Rutin mengonsumsi buah pisang dapat menurunkan berat badan karena pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil

• Menyehatkan Tulang
Mengonsumsi pisang secara rutin dapat membantu menyehatkan tulang. Hal ini karena Kandungan mangan yang cukup tinggi.

• Memperlancar Sistim Pencernaan
Jika sistim pencernaan sedang tidak lancar, baik mengonsumsi pisang. Serat yang terkandung dalam buah pisang akan membantu memperlancar sistim pencernaan tersebut.

Masih banyak lagi manfaat buah pisang bagi kesehatan.
Seringkali buah pisang di rumah tidak termakan sehingga kulitnya terlihat hitam. Kalau sudah begitu tidak ada lagi yang akan mengonsumsinya, mau dibuang sayang.
Ternyata buah pisang yang telah menghitam kulitnya atau sering disebut bonyok dapat dibuat kue yang lezat. Kue tersebut adalah cake pisang, jenis pisang yang digunakan bisa pisang apa saja. Penasaran ingin tahu resepnya, yuk simak resep di bawah ini:

• Pisang apa saja(bonyok/ kulitnya sudah hitam)     : 5 buah
• Mentega            : 100 gr
• Gula pasir          : 250 gr
• Telur                   : 3 butir
• Tepung terigu   : 250 gr
• Baking power    : ¾ sdt
• Baking soda       : ½ sdt
• Susu cair             : 50 ml   
Untuk hiasan: keju, meises, atau kismis.

Cara membuat

• Lumatkan pisang kemudian sisihkan
• Kocok mentega dan gula pasir hingga tercampur dan mengembang
• Masukkan telur satu persatu
• Masukkan susu cair, tunggu hingga tercampur rata
• Campur tepung terigu dengan baking powder dan soda kue. Masukkan campuran tersebut ke dalam adonan dalam keadaan masih dimixer. Setelah tercampur rata, matikan mixer.
• Masukkan dalam loyang tulban ( loyang dengan lubang di tengah) dengan mentega dan ditaburi tepung terigu merata seluruh loyang
• Beri toping parutan keju, atau ditabur meises.
• Oven selama 30-45 menit.
Semoga pisang yang telah menghitam tidak terbuang lagi, sehingga buah pisang yang kaya manfaat ini tidak terbuang.
Semoga bermanfaat.
Image, pexel.com dan resep Umi.com

Berkenalan dengan @joeraganArtikel terjadi dua tahun yang lalu. Didasari rasa ingin tahu bagaimana cara membuat sebuah artikel saya mengikuti salah satu training yang diadakan @joeraganArtikel yaitu Gampang Bikin Artikel

Setelah lulus training para peserta langsung praktik membuat artikel, didampingi oleh Pj masing-masing.
Pada saat itu saya harus mengajukan sepuluh judul artikel yang nanti akan dipilih lima judul yang harus dikerjakan. Artikel yang lolos setelah dikoreksi, di posting  ke web emakpintar sebanyak 3 artikel dan blog pribadi 2 artikel. Sebuah pengalaman baru bagi saya yang baru terjun di dunia menulis. Hasil tulisan yang harus dikoreksi terlebih dahulu, rasanya malu, tapi saya buang perasaan itu.

Itulah keunggulan dari training yang diselenggarakan oleh @Joeragan Artikel. Setelah training ada masa pendampingan yang dibimbing oleh Pj yang baik dan sabar. Cara penyampaian materi yang mudah dimengerti dan diserap oleh para emak-emak yang mempunyai semangat belajar tinggi.

Training yang diselenggarakan oleh @Joeragan artikel  sangat cocok diikuti oleh para emak-emak yang penuh dengan kerempongan. Para emak cukup mempunyai gawai berbasis android, belajar secara online. Tidak usah keluar, cukup di rumah sambil menjaga anak dan mengerjakan pekerjaan rumah. Asyikkan, dari dalam rumah dapat menambah ilmu pengetahuan dan tidak menelantarkan kewajiban sebagai seorang istri.


Bukan itu saja, pengalaman saya dari belajar mudah membuat artikel bisa menghasilkan uang, lo.
Pada saat itu setelah selesai mengikuti training, saya tercatat sebagai kontributor di emakpintar.asia.

Ini adalah awal dari saya mendapatkan bayaran dengan mengirimkan artikel.
Emakpintar.asia kemudian berubah nama menjadi emakpintar.org, mengadakan challenge dengan mengirimkan artikel setiap hari selama tiga bulan berturut-turut. Dan syukur Alhamdulillah, saya bisa mengirimkan 90 artikel selama 3 bulan dan mendapatkan bayaran yang memuaskan.
Semua ini berkat saya belajar di @Joeragan Artikel.

Tidak sampai di situ, Ummi Aleya selaku Founder @JoeranganArtikel pernah beberapa kali mengajak saya untuk membuat artikel, dan berbayar.

Dengan pengalaman saya mengikuti training di @JoeraganArtiketil, Gampang Bikin Artikel banyak manfaat yang dapat diambil. Terutama buat yang emak-emak yang ingin mendapatkan penghasilan tanpa harus meninggalkan anak.

Ayo, para emak, ikuti training yang diselenggarakan @JoeraganArtikel. Emak juga dapat mengikuti training lain yang menyangkut dunia penulisan. Training akan diadakan setiap bulannya yang pastinya seru dan dapat mendatangkan penghasilan.
Semoga bermanfaat.

Image, pexel.com

Tips ASI Lancar saat Menjalankan Ibadah Puasa

Menjadi kebanggaan tersendiri bagi seorang ibu yang dapat memberikan ASI pada bayinya. Diharapkan memberikan ASI pada bayi hingga usia dua tahun. Namun bagaimana jika bulan Ramadhan tiba, seorang ibu harus menjalankan ibadah puasa dan harus menyusui bayinya juga. Suatu hal yang tidak tepat jika, karena menjalankan ibadah puasa seorang ibu mengganti ASI dengan susu formula.

Padahal ada cara di mana ibu dapat memberikan ASI pada bayi tetapi tetap dapat menjalankan ibadah puasa. Mau tahu caranya? Simak penjelasan di bawah ini:




1. Tetap Makan Tiga Kali 

Walaupun menjalankan ibadah puasa, ibu tetap dapat makan tiga sehari. Pada waktu sahur, buka puasa, dan setelah tarawih. Dengan tetap makan tiga kali maka asupan sumber energi tetap terjaga




2. Istirahat yang Cukup

Agar tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa, usahakan istirahat yang cukup. Minta bantuan orang terdekat seperti, orang tua, suami, agar waktu istirahat tidak terganggu.




3. Banyak Mengonsumsi Kurma

Kurma banyak ditemui pada bulan puasa. Apalagi kandungan yang terdapat dalam buah kurma dapat membantu untuk menjaga stamina ibu dalam menjalankan ibadah puasa. Kurma dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi makanan lain.

4. Sediakan suplemen

Minta saran dari dokter untuk jenis suplemen yang baik untuk ibu menyusui. Suplemen tersebut membantu agar tubuh memproduksi ASI dalam jumlah yang mencukupi. Minum suplemen tersebut 3 kali sehari, yaitu pada saat sahur, buka puasa, dan akan tidur.




5. Perbanyak Minum Air Putih
Ibu dapat mengatur mengonsumsi air putih jangan kurang dari 8 gelas atau semampu mengonsumsinya. Dengan banyak mengonsumsi air putih menghindari ibu dari lemas dan lelah selama menjalankan ibadah puasa.

Namun bagi ibu hamil dan menyusui ada  keringanan untuk tidak menjalani ibadah demi menjalankan kewajiban sebagai seorang ibu. Asalkan diganti nantinya dengan fidyah. Jadi ibu dapat memilih untuk tetap berpuasa atau tidak.

Image: pexel.com

Perbedaan Makna kasih sayang dalam Islam dengan Valentine's Day

Kasih sayang adalah rasa yang dianugerahkan tuhan bagi setiap makhluknya. Di negara barat bulan Februari dikenal dengan bulan kasih sayang atau disebut dengan Valentine's Day.  Pada mulanya Valentine adalah upacara rutin agama Romawi kuno kemudian menjadi simbol agama nasrani. Perayaan Valentine merambah masyarakat timur yang notabene dominan beragama Islam, misalnya Indonesia. Kebudayaan valentine menghalalkan pergaulan bebas dijiplak oleh para remaja muslim, sehingga mempengaruhi aqidah mereka.

Berbeda makna velentine antara negara barat dan dalam agama Islam adalah cinta merupakan dasar dari kasih sayang. Cinta merupakan pondasi dan dasar keimanan seseorang. Sehingga kasih sayang dalam agama Islam diwujudkan dalam bentuk bersilahturahmi, saling tolong menolong, meringankan beban orang lain yang dilanda kesulitan, mendamaikan orang yang sedang berselisih, mengajak pada kebenaran dan mencegah dari perbuatan mungkar. Dengan demikian kasih sayang dalam Islam ada dalam kehidupan sepanjang Zaman, tak terbatas ruang dan waktu. Semangat inilah yang harus dihidupkan dalam pemahaman remaja Islam yaitu Memelihara ukhuwah islamiah

Yang terpenting dalam fenomena Valentine's Day adalah tidak mencontoh apa yang dilakukan oleh negara barat. Berpegang pada aqidah Islam dengan erat sehingga tidak tergoyahkan dengan budaya tersebut serta memaknainya dengan makna yang rasional. Biarkan urusan agama lain itu dikerjakan oleh orang yang bersangkutan, dan umat Islam menjalankan  sesuai dengan yang diajarkan oleh agama Islam.
Semoga anak-anak kita terselamatkan dari pengaruh Valentine's Day.

Menghadapi Anak yang Berperi Laku 'Bossy'

Sikap bossy adalah sikap pada anak yang suka memerintah, membentak, menuntut, dan memaksa. Sikap demikian terjadi pada anak berumur 3-4 tahun, dan merupakan suatu sikap yang normal pada usia ini. Pada usia ini anak akan meniru segala gerak gerik orang dewasa atau orang tuanya yang disebut proses imitation. Anak berlaku demikian karena ingin menjadi seperti orang dewasa.
Sebenarnya sikap meniru atau imitation ini sudah ada sejak anak masih bayi misalnya, saat bayi menjulurkan lidah mengikuti mimik orang tua.
Mulai saat ini sebaiknya orang tua harus berhati-hati dalam bersikap. Salah-salah saat orang tua memerintah orang lain, hai ini ditiru oleh anak. Sehingga anak berperilaku 'bossy' pada teman dan lingkungan sekitarnya

Lalu bagaimana menghadapi anak yang berperi laku 'bossy'? Simak penjelasan di bawah ini:

1. Jadi Contoh Baik Untuknya

Pada saat orang tua ingin meminta anak tolong pada anak, pilihlah kata dan intonasi yang sopan. Dapat menggunakan kata 'tolong' sebelum meminta sesuatu.

2. Jangan Bereaksi

Pada saat anak mulai 'bossy' memerintah orang yang lebih tua, orang tua jangan bereaksi apa-apa. Tetap tenang, minta anak untuk mengulangi permintaan dengan perkataan yang sopan

3. Diam

Diam dapat menjadi solusi yang tepat. Saat anak mulai menunjukkan sikap'bossy'  orang tua tidak usah marah. Ajarkan pada anak, jika ia bukan seorang bos yang bisa seenaknya memerintah.

4. Beri Nasehat

Pada saat anak 'bossy' terhadap orang tua seperti pada teman-temannya jangan memarahinya di depan temannya. Orang tua cukup berbisik pada anak untuk tidak memerintah.

Mengatasi anak 'bossy' menang gampang-gampang susah. Orang tua jangan mudah terpancing emosi dan tetaplah tenang dalam menghadapinya. Semoga bermanfaat.

Sumber gambar, Jakartamotherhood.id

Mendengar kata SETIP teringat akan sebuah benda kecil terbuat dari karet yang digunakan untuk menghapus. Bagi saya ketika sekolah dasar dahulu benda ini sangat penting dan selalu ada dalam kotak pensil saya. Bentuknya yang lucu dan ada yang berbawa harum sehingga membuat saya tertarik untuk mengoleksinya pada saat itu.

Ternyata ada istilah lain yang saya temukan setelah mengikuti salah satu chalenge yang diadakan oleh Estrilook. SETIP yang artinya Seminggu Tiga Postingan.

SETIP dalam chalenge ini diharapkan agar sebagai seorang penulis selalu konsisten dalam menulis.
Bagi saya untuk konsisten itu butuh suatu perjuangan. Disela-sela kesibukkan yang lain, dan ada rasa malas, perlu suatu pecut untuk menjadi konsisten. Apalagi untuk menulis di blog saya yang hampir lumutan 🙈.

Harapan saya dengan mengikuti chalenge selama tiga bulan berturut-turut dan memposting tulisan apa saja di blog dapat menghapus kemalasan,  membuat alasan-alasan, mengulur waktu, dan lain sebagainya.

Semoga setelah saya konsisten menulis, blog saya dapat berisi buah karya saya. Tulisan yang bermanfaat bagi orang banyak.

Ternyata menulis itu banyak gunanya, di antaranya
1. Sebagai wadah menuangkan ide, pemikiran, dan suara hati.
2. Melalui menulis dapat mengenali potensi dan kemampuan diri yang dimiliki.
3. Dapat menyerap, mencari, dan menguasai informasi sesuai dengan topik yang akan ditulis.
4. Dengan menulis dapat menata dan menjernihkan pikiran.
5. Dengan menulis dapat mendatangkan kekuatan bagi penulisnya( the power of writing).
6. Menulis dapat sebagai terapi bagi penulisnya.
7. Dengan menulis akan memperoleh kebenaran dan percaya diri.

Buat teman-teman mari kita belajar untuk konsisten menulis. Agar jari-jari kita lentur. Tidak perlu bakat dalam menulis, tapi akan lebih baik lagi jika memiliki bakat. Yang harus dipersiapkan adalah konsisten dalam menulis. Sebuah kata yang mudah diucapkan tetapi sulit untuk diterapkan.

Kembali lagi semoga dengan mengikuti SETIP ini saya dapat konsisten dalam menulis agar menjadi sebuah rutinitas dan dapat menjadi bukti bahwa diri ini pernah berkarya serta dapat mewariskan kepada anak cucu kelak, Aamiin...

Untuk lebih mengenal SETIP with ESTRILOOK, yuk kunjungi

https://www.facebook.com/groups/234318230607581/permalink/298252740880796/