MENS SANA IN CORPORISANO

MENS SANA IN CORPORISANO

Istilah Mens Sana In Corporisano  dalam bahasa latin berarti “Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat” , atau sebaliknya” Didalam jiwa yang sehat terdapat tubuh yang sehat “. Kata sehat adalah harga mahal yang dimiliki setiap manusia, sebagai anugrah yang paling berharga dari Allah SWT. Dalam keadaan sehat kita dapat melakukan berbagai aktivitas mengisi hari dan memenuhi kebutuhan hidup. Lalu bagaimana untuk mencapai hidup yang sehat? Banyak yang dapat dilakukan untuk mencapai hidup sehat yaitu, berolah raga, pola makan yang seimbang dan sehat, serta istirahat yang cukup.

Salah satu gerbang masuknya penyakit kedalam tubuh adalah tangan kita sendiri. Tahukan anda, berapa banyak kuman jahat  berawal dari tangan yang kotor? Lalu bagaimana caranya agar kita terhindar dari berbagai macam penyakit?

 Tentu saja dengan mencuci tangan setiap kali selesai beraktivitas.

Namun mencuci tanganpun ada caranya lo, mau tahu caranya? Berikut penjelasannya

1.      Ratakan sabun dengan menggosok pada kedua tangan.

  

 

2.      Gosok punggung tangan dan sela sela jari, lakukan pada kedua tangan.

3.      Gosok kedua telapak dan sela sela jari kedua tangan.

4.      Gosok punggung jari kedua tangan dengan posisi tangan saling mengunci

 

    

5.      Gosok ibu jari kiri dengan diputar dalam genggaman tangan kanan, lakukan juga pada tangan satunya

6.      Usapkan ujung kuku tangan kanan dengan diputar ditelapak tangan kiri, lakukan juga pada tangan satukan kemudian dibilas.

Selain dari pada itu pada saat batuk harus diperhatikan adalah berikut :

  

Gb 1.

1.      Saat batuk, tutup mulut dan hidung dengan tissue

Gb 2.

2.      Jika tidak ada tissue tutuplah mulut dan hidung dengan tangan dan lengan baju anda.

    

Gb 3. 

   

3.      Cucilah tangan setelah batuk atau bersin dengan air mengalir atau dengan larutan mengandung alkohol

   

Gb 4.

4.      Buang tissue pada tempat yang tersedia.

Dengan menjaga kebersihan kedua telapak tangan kita, maka pintu menuju sehat akan tercapai dan istilah “ Mens Sana In Corporisano “ akan terbukti.

Semoga bermanfaat.